Mówimy, że samodyscyplina to samokontrola. Czy potrafisz na tyle kontrolować siebie aby nie nagradzać się przed, ale po daniu głównym? Czy tak jak większość ludzi zjadasz deser przed obiadem? Ile razy najadłeś się czegoś słodkiego a później nie mogłeś zjeść obiadu? Z innymi sprawami jest podobnie. Przychodzisz do pracy i zajmujesz się bzdetami. Otwierasz przeglądarkę i czytasz wiadomości, sprawdzasz w pierwszej kolejności maile od znajomych, idziesz zaparzyć sobie kawę i poplotkujesz przy okazji z kolegami, koleżankami... To się nazywa zjadanie deseru przed daniem głównym. Mówisz sobie, jeszcze tylko TO, jeszcze tylko TAMTO i zabieram się do pracy. A czas ucieka. Przyjmuje się, że statystycznie ludzie w pracy marnują 50% czasu na sprawy prywatne. Jeśli chcesz rozwijać w swoją samodyscyplinę to musisz wyrobić w sobie nawyk robienia rzeczy trudnych i koniecznych, właściwych i ważnych w pierwszej kolejności. Nagroda Cie nie minie! Pamiętasz jak się czułeś gdy udało ci się pokonując niemałe trudności i osiągnąć zamierzony cel? Prawda że to wspaniałe uczucie? To właśnie twój mózg cię nagrodził uwalniając zastrzyk endorfin. Pokonuj trudności, wyznaczaj sobie ambitne cele a uzależnisz się od endorfin. Ale nie martw się, w tym uzależnieniu nie ma nic złego.
Ludzie sukcesu wiedzą o tym, że rzeczy trudne trzeba zrobić na początku. Czy mają pokusę zjedzenia deseru przed obiadem? Oczywiście. Czy ulegają tej pokusie? Nie. Chcesz osiągnąć sukces - naśladuj ludzi, którzy już go osiągnęli. Wyrobisz w sobie nawyk samodyscypliny. Ludzie sukcesu też musieli nad nim pracować. Oni nie są lepsi od ciebie. Oni tylko trochę wcześniej dostrzegli co jest ważne. Nie martw się. Z nawykiem samodyscypliny nikt się nie rodzi, można się go wyuczyć poprzez powtarzanie i praktykę. Uwierz mi, tak to działa. Nie ja to odkryłem, powtarzam za Brianem Tracy. On doszedł do tego i utwierdził się w tym przekonaniu studiując publikacje ludzi, którzy szukali odpowiedzi jak osiągnąć sukces. Goethe (niemiecki filozof i poeta) powiedział: „Wszystko jest trudne, zanim
stanie się łatwe.” Bądź gotów dziś zapłacić cenę, aby jutro cieszyć się
wspaniałymi nagrodami”. Codziennie będziesz toczył bitwę z samym sobą. Wstać wcześniej czy jeszcze chwilę pospać? Zająć się sprawami najważniejszymi czy odłożyć je na później (pamiętaj, sprawy trudne odłożone na później stają się jeszcze trudniejsze !) Jeśli chcesz wygrać wojnę musisz wygrywać bitwy. Za każdym razem gdy wygrasz wewnętrzna bitwę poczujesz się lepiej.
Wiesz ile trwa wyrobienie nawyku? - dwadzieścia jeden dni. Wystarczy że daną czynność będziesz powtarzał przez 21 dni a stanie się ona nawykiem. Proste prawda? Nie wierz mi na słowo, po prostu sprawdź to. Napisz czy zadziałało. Podziel się swoimi spostrzeżeniami z innymi. Jeśli spróbowałeś i przerwałeś, nie martw się, spróbuj jeszcze raz. Jeśli zadziałało i napiszesz nam o tym, będziesz dobrym przykładem dla tych, którzy się wahają.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz